Que las técnicas de respiración sirven para cambiar estados mentales negativos, nadie lo duda. Comparto un video donde se enseña ésto, sin necesidad de seguir a falsos gurúes ni abrazar pseudoreligiones que prometen milagros imposibles gracias a inspirar y expirar de determinada manera. La solución está en uno, no hipotecando el bienestar espiritual en exóticos personajes. Practiquen y después me cuenta. Gracias al Ciudadano E por el dato.
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